Um blog cheio de delícias saudáveis, vegetarianas e sem glúten. Além disso muita informação para podermos viver melhor. Afinal, somos o que comemos. Um blog cheio de delícias saudáveis, vegetarianas e sem glúten. Além disso muita informação para podermos viver melhor. Afinal, somos o que comemos. Um blog cheio de delícias saudáveis, vegetarianas e sem glúten. Além disso muita informação para podermos viver melhor. Afinal, somos o que comemos. Um blog cheio de delícias saudáveis, vegetarianas e sem glúten. Além disso muita informação para podermos viver melhor. Afinal, somos o que comemos.
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Pratos Principais

Início » Pratos Principais
 Moqueca de couve-flor vegana
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 1 Dezembro, 2017

Moqueca de couve-flor vegana

  A moqueca, muqueca ou poqueca é um cozido, geralmente de peixe, típico da culinária brasileira. Adaptamos a nossa alimentação e fizemos uma versão vegana, sem sofrimento, que fica pronto [...]

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 Pastéis de feijão
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 28 Fevereiro, 2017

Pastéis de feijão

Para a receita de hoje escolhemos como ingrediente principal o feijão! O feijão pertence à família das leguminosas e é rico em diversos nutrientes, tais como, proteínas, ferro, cálcio, [...]

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 Hamburguer de Lentilhas
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 8 Novembro, 2016

Hamburguer de Lentilhas

  Sempre temos hambúrguer no nosso menu da semana e estes são um sucesso cá em casa. São fáceis e rápidos e é sempre bom para aqueles dias de pressa. A receita encontrei no Blog the [...]

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 Tarte de vegetais com espinafres
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 8 Novembro, 2016

Tarte de vegetais com espinafres

    A nossa receita de hoje é tarte. É uma ótima opção para um prato principal e é muito boa acompanhada com uma salada fresca.  A base é da receita da Bela Gil, que [...]

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 Bolonhesa de lentilhas e legumes
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 8 Novembro, 2016

Bolonhesa de lentilhas e legumes

A receita de hoje fizemos em especial para um casal de amigos muito queridos que vieram nos visitar. Este prato é uma óptima sugestão para um prato principal. Escolhemos a bolonhesa de lentilhas [...]

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 Hambúrgueres de quinoa e vegetais
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By Brenda Ponce
In Pratos Principais
Posted 7 Novembro, 2016

Hambúrgueres de quinoa e vegetais

A nossa primeira receita são uns deliciosos hambúrgueres que sempre calha bem para aqueles dias em que não apetece muito cozinhar e queremos algo que seja saboroso e fácil de se fazer. Eles são [...]

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